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2006年08月02日

今さら寒天

banner_04.gif←愛の1ポチよろしくです…キスマークちゅっ


ものすごいブームだった寒天。

ちょっとコラーゲンに押され気味なのか、ブームも落ち着いてきたような。

そんな中、遅れに遅れて今頃になって、私、寒天にはまってしまいました。

おそっ…たらーっ(汗)


事の始めは、食べに行った先の神戸屋レストラン。

サラダバーを注文、その中に、寒天入りサラダがあったので

寒天ってなんか効果あったよなぁと、何気に取りました。

夫に聞くと「コラーゲンでも入ってるんちゃうか?」という、デタラメ情報を鵜呑みし、

おかわりまでして食べあさった翌日。

お腹こわしたんちゃうかという程のすごいウ○チの量exclamation×2

初めはなんでか気づかなかったんだけど、寒天食べたことを思い出し

その日のうちに棒寒天3袋購入。

kanten.jpg



食べさし写真で申し訳ないたらーっ(汗)





夕食時に、半分に割って水で戻し小さく裂いた寒天を

毎日食べてる納豆かサラダかメカブにぶちこんで、一緒にたいらげるという

わざわざこちらに書くのもお恥ずかしいような食べ方なんですが

いや、もう、ほんとにウ○チもりもりすっきりになります。


寒天を使ったダイエットは有名なんですが、

それだけじゃない健康効果があるようです。


寒天は100g中、80.9%が食物繊維黒ハート

この寒天の食物繊維は、

腸の中で水分とともに脂肪やコレステロールや余分な塩分を吸収し、

便として排出してくれたり、

糖の吸収を邪魔してくれたり、

寒天に含まれるオリゴ糖が腸の中の善玉菌を増やし腸内環境の改善してくれます。

よって、血圧・コレステロール・血糖値が下がることにつながります。

また、寒天に含まれるアガロオリゴ糖に、強力な抗ガン作用や抗酸化作用があることが

わかってきました。

このアガロオリゴ糖はリウマチや関節炎にも効果があるらしいのです。

すげぇよ、寒天。なんで今までオマイに知らんぷりなんかしてたのか。


あまり同じものばかり続けて摂っていると、

腸が慣れきってしまって、効果が薄れるとかいうけれど

今は排泄面ではとりあえずばっちり効果があらわれているようなので

寒天摂取、しばらくは続けようと思います。



posted by アッコ at 16:06 | Comment(9) | TrackBack(1) | 健康
この記事へのコメント
寒天を食べられる人がうらやましいです…!!

私はどうしても食感がニガテで、一時ブームが去りかけの頃にトライして挫折しました(T_T)

熱い液体に溶かしても、あまりの熱さにゴクゴク飲めないし、冷ますとすぐ固まるし…。

寒天効果を聞けば聞く程、克服したいという気持ちが湧き上がるのですが…(*_*)
Posted by あっきぃ at 2006年08月03日 22:05
食感が苦手…とは、残念(;・∀・)
めんどくさいので
棒寒天を戻してちぎっただけなのを、むしゃむしゃ食べてますが
溶かして固めてしまうと、べつに嫌いなわけではないいんですけど
おそらく食べなくなってしまうでしょう。
ゼリーとか、なんでか食べるのがおっくうなのです。
食べりゃおいしいのにね。
私、トマトの皮が食べられなかったんですが
いちいち湯むきするのがこれまためんどくさくなって
無理して食べてたら、もうなんともなくなってしまいました♪
克服できてしまった。
めんどくさがりの賜物なの。
Posted by あっきぃちゃんへ♪ at 2006年08月03日 23:57
おおお、寒天は粉寒天を使っていましたが、このブログを読んで、棒寒天を早速購入しました。

なんに混ぜようかな??
Posted by アンチエイジングですけど、何か? at 2006年08月05日 14:08
|ω・`)ノ
・・・やってみるか。。
何もやらないよりはましかもしれん...とか思っています。ここ2年間で恐ろしい体重の増加。
やばいっすよ(´・ω・`)
Posted by makoto at 2006年08月07日 00:44
これって棒寒天ってやつですよね?
私もサラダバーの海草サラダで食べるのですが、
プリプリしておいしいですよね!!大好きです。
粉寒天が苦手な人も、棒寒天は大丈夫ですよね。

私は何もしなくても超快便っ子なので、食物繊維の力は不要なのですが、そんな事関係無しにおいしいと思います。

腸が慣れないようにするため、集中的に摂取せず、一週間摂取したら次は別のものとかにするといいかもしれません。
「おから」とかはどうですか?
おから1:鳥ひきにく(胸)1:卵1:えのきでとってもおいしい、鍋用「鳥団子」ができるんですけど、便秘にはどうだろう?
おからと鳥胸肉のさっぱり感を、えのきのしゃきしゃき感で中和します。

本当に美味しいので、今度ブログに載せます!
Posted by ココモコ at 2006年08月07日 22:53
ブログ、再開されたんですねっっ!!
いやっほ〜♪

粉寒天はまだ挑戦してません。もどしてちぎってそのまま食う…棒寒天のみ。
毎日続けてますが、今んとこ腸が慣れたような感じはないです。
毎日もりもりよ♪
Posted by アンチエイジングですけど、何か? …こと、ぷちさんへ♪ at 2006年08月08日 12:44
一瞬痩せたわ!やった〜アッコ!!…と喜んで、
油断、パクパク食べたら、瞬間で戻ってしまった。
食ったら結局一緒だった( TДT)
もう少し真剣にダイエット挑戦してみようか…
Posted by まこっちゃんへ♪ at 2006年08月08日 12:55
水に浸しすぎてるのかしら?
サラダとかに混ぜちゃうと、歯ごたえをほとんど感じません。
寒天食べてる気がしないのに、翌日すげー効き目。
しばらくやめられまへん♪

おからも便秘に効くんですか?
私自身、いや、便秘知らずなんですが
寒天食べて、食物繊維の驚異的威力に魅了されてしまいました。
おからも効くのなら、食べるしかないっ!
ありがとござんす☆
Posted by ココモコちゃんへ♪ at 2006年08月08日 13:01
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